Die Idee dahinter

Dance 'n Strip, Burlesque Dance, Chair Dance? Kurse, die auf den ersten Blick junge, schlanke und selbstbewusste Frauen anzusprechen scheinen. Doch geht es bei allen drei Tanzstilrichtungen nicht um Aussehen, Alter oder Figur, sondern darum, durch die weichen und eleganten Bewegungen ein neues Körpergefühl zu entwickeln und zu entdecken, dass Ausstrahlung wenig mit perfektem Aussehen zu tun hat. Neben dem Ausprobieren der neuen Bewegungen soll auch das Selbstwertgefühl gefördert und die Teilnehmerinnen motiviert werden, sich im Spiegel anzuschauen und zu korrigieren. Ziel ist es, dass die Teilnehmerinnen sich selber gefallen und nicht anderen gefallen wollen.
Ein weiterer wichtiger Faktor beim erotisch angehauchten Tanz ist natürlich auch der Spass an der Sache. Gerade Burlesque Dance-Kurse sind gespickt mit witzigen Momenten und neckischen Bewegungen. Und auch beim Chair Dance darf gelacht werden, wenn der Stuhl mal nicht dort steht, wo das Bein hinzielt.
Dazu kommt natürlich nicht zuletzt der sportliche Aspekt des Tanzens. Ohne langweilige, sich immer wiederholende Übungen und so "ganz nebenbei" werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer (Dance 'n Strip), Beweglichkeit und Koordination trainiert und verbessert.

Kursleitung: Miriam Nussbaumer                        

Qualifikationen:
- dipl. Jazzgymnastikpädagogin
- dipl. Wellnesstrainerin
- Certified Dance 'n Strip Trainerin

Unterrichtserfahrung:
- Arena Fitness, Bern
- Bodyfit Fitnesscenter, Bern
- Migros Klubschule, Zürich
- Div. Workshops und Kurse